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我是如何提升睡眠品質？-大一新生有問必答專區 - 1111職涯論壇

如過如果是比較淺眠的同學，建議在入住宿舍之前先溝通好睡眠以及生活作息後. 還可以自備這幾項東西！我覺得蠻有用的. 眼罩. 眼罩應該是最普通的遮光 ...

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