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眼壓太高怎麼辦？教你自我檢測及按對5 個穴道降壓又明目

... 熱敷，或是用輕微的力道按摩眼睛周邊。 熱敷：每天晚上在睡前至少熱敷15分鐘，可以用熱毛巾、或是安全的熱敷眼罩；切記熱敷完後直接睡覺，不要再看手機或是書。 按摩 ...

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