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頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

由於在月經來潮前一周左右，卵巢會釋放大量的黃體素，以準備受精卵著床，另外，月經來之前，女性體內的前列腺素(PG)水平通常會升高，造成脹痛產生。

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