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如何減輕長時間注視電腦螢幕之後的眼睛疲勞：10個步驟

適當的調整你的工作站或椅子的高度。眼睛到電腦螢幕的適當距離大約爲40公分，而螢幕的中心位置應該在你頭頸部舒適並且視線正視水平時的下方10-15度。

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