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每天拉耳10分鐘，就能改善血流、幫助健康

例如，提拉應對於肩膀或頸部的穴道，可改善肩膀僵硬、眼睛疲勞或視力不良等 ... 只要用拇指和食指或拉或壓，或搓或揉⋯⋯，覺得舒服的位置力道輕一點，會痛的位置要 ...

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