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保養眼睛必看！這6大「眼睛保健食品」維持視力、預防黃斑部 ...

眼睛 保健食品3. 維生素E. 維生素E有助於避免眼睛退化與預防白內障。您能從堅果類如杏仁果、葵花籽，或菠菜、番茄、奇異果、芒果等攝取到維生素E。

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