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日本護眼專家：每日喝1杯65歲眼睛沒有老花3大補眼食物

坊間有很多護眼的保健食品，也有防藍光眼鏡等，哪麼可以吃什麼來護眼呢？ ... 消除眼睛疲勞的功效，蝦青素常見於三文魚魚卵、三文魚、蝦、蟹等食物。

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