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眼睛有神訓練
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九個招式,每天十分鐘,避免失智症遠離肌少症
... 和中指指節沿著眼框繞圈按摩,左右各三圈,做完後眼睛會變得明亮有神。 ... 戴承杰表示,當長輩的腦力、手力都健康具備,就可以開始訓練腿力,腿 ...
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