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眼睛有神訓練
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九個招式,每天十分鐘,避免失智症遠離肌少症 - 民眾日報
... 食指和中指指節沿著眼框繞圈按摩,左右各三圈,做完後眼睛會變得明亮有神。 ... 戴承杰認為,鍛鍊手力,其實就是提升握力,所以要常常訓練自己的 ...
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