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眼睛有神訓練
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怎樣訓練眼睛有神 - Buuchau
接下來要鍛鍊睜眼與閉眼時所使用的肌肉,以打造明亮有神的大眼睛。首先花10秒慢慢睜大雙眼,接著花10秒慢慢閉上雙眼,最後用力閉緊雙眼,重複這套動作3次。
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