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走路不會增加骨密度！女性最常發生3個骨科危機防骨鬆做這4種 ...

世界骨質疏鬆基金會建議，停經後婦女每日鈣質攝取量增加到1200毫克。 ... 保養；嚴重一點的退化性關節炎要吃消炎藥、止痛藥，緩解發炎疼痛狀況，並搭配積極 ...

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