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盯電腦、手機太久，眼睛易乾甚至還會偏頭痛？長期下去影響 ...

放鬆平視前方，然後先將眼球往上看，接著緩慢的移動至右邊、下方、左邊，接著回到原點，重複兩次後，閉上眼睛休息10秒鐘，接著再以逆時針方向進行同樣 ...

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