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眼睛保養怎麼做？最完整眼睛保健方法，告別眼睛不適！

充足的睡眠：良好的睡眠習慣可以讓眼睛充分的休息，有助於減輕眼睛疲勞和乾澀不適的症狀。 · 適當的環境光線：避免在暗處或光線不足的地方閱讀或使用電子 ...

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