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長時間看手機藍光恐傷眼？你應該這樣保護眼睛 - SOGI手機王

長時間用手機，要適度讓眼睛休息，使用30 分鐘要休息10 分鐘，並且要保持適當的閱讀距離和姿勢，避免太近距離注視手機，使眼睛用力過度，而造成近視和散光 ...

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