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使用3C要適度，避免眼睛受傷害，醫師圖解- 照護線上

(一) 一定要適度休息，使用3C產品或閱讀30分鐘，就要休息10分鐘，可設定鬧鐘或APP提醒休息時間。 (二) 研究指出每週戶外活動11小時，一年平均可減少55% ...

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