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眼睛疲勞讓視力每況愈下！避免長時間用眼傷害的對策

緩解眼睛疲勞的眼球操 ... 轉動眼珠法：適合經常看大量文字、數據，用眼量極大的人。 ... 每20分鐘休息時作3組，可以更有效的紓解因緊盯近處而彈性疲乏的睫狀肌。 眨眼法：使用 ...

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