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衞生署學生健康服務- 電腦操作與眼睛保護

屏幕的字體模糊不清; 天花燈光或窗外眩光的反射; 長時間近距離面對電腦屏幕，引致睫狀肌疲勞 ... 休息眼睛：採用20-20-20 規則（每20分鐘遠望20呎外景物最少20秒）.

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