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眼睛乾澀吃什麼
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這5種食物最「護眼」,眼睛疲勞、乾澀就吃它們!尤其是第三種
像菠菜這種深綠色葉菜中的大量葉黃素,對於預防白內障有很大幫助。根據研究,綠葉蔬菜還是維生素B2和β-胡蘿蔔素的好來源。維生素B2充足的時候,眼睛便不 ...
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