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護眼飲食｜維他命A防夜盲症、眼睛乾澀醫生揭6種護眼營養祕方

食物中OMEGA-3脂肪酸的來源主要來自魚類，像是三文魚、鯖魚、秋刀魚等，若是素食者可使用亞麻仁油或者透過藻油保健品補充OMEGA-3脂肪酸。 相關文章： ...

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