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比你想得還要糟！睡不飽的15種嚴重後果 - 天下雜誌

睡眠不足的人眼皮容易下垂、眼睛浮腫、黑眼圈、膚色蒼白，而且容易因此認為自己沒有吸引力、不夠健康、情緒低落。 8.妨礙肌肉的生長. 睡眠太少會導致大腦 ...

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