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下午3點「想睡覺」？教你15種「提神」清醒、維持工作效率的 ...

感覺眼皮快闔上時，把筆電蓋起來，起身去外面走走吧，散步時間不一定要很長，甚至短短的10到15分鐘也有助提神，效果還有可能優於一杯咖啡。根據2017年科學 ...

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