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「眼睛痠痛」看不清楚？30秒眼部瑜珈快速解決眼部疲勞

這跟上下左右轉動有點不太一樣，眼球旋轉是指以畫圓的方式運動，可以先從 ... 而且能訓練眼球調節能力、幫助眼球肌肉紓壓，而望遠凝視就是：從近到 ...

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