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讓爸爸一夜好眠的飲食| 衛教資訊| 營養室| 醫療支援單位

如果睡不好整天頭昏腦脹，反而會降低工作效率與生活品質，然而想要有好得睡眠品質也與飲食有很大的關係，只要吃對食物，避開破壞睡眠的地雷食物和飲食習慣，也能好好睡一覺 ...

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