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比豆漿更健康的豆漿優格：2週除便祕、降血脂 - 早安健康

在吃涼拌豆腐、納豆、烤魚、生魚片、海苔......等食物時，大多都會加醬油。鹽份過高是和食最大的缺點。嚴重會使血壓升高，是引起腦中風最大的原因。

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