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很累睡不著ptt 明明很累卻睡不著？對抗睡眠障礙 - Nulaw

明明很累卻睡不著？對抗睡眠障礙，首先你得「早起早睡」明明很累，鑽進被窩裡卻怎麼都睡不著，半夜醒來好幾次；就算睡著了，卻沒有熟睡的感覺…

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