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失眠免吞藥改掉壞習慣可助好眠 - ETtoday健康雲

失眠免吞藥改掉壞習慣讓你一夜好眠(圖／健康醫療網提供). 陳濘宏主任建議，失眠如果從認知行為改善，如白天多運動、少睡、不在床上看電視、看手機、 ...

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