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天熱戒含糖飲料1 個月瘦4.9 公斤吃錯沙拉恐體重飆升 - 奧丁丁

大甲李綜合醫院營養師林宴慧表示，炎熱天氣許多人食慾不振，吃得比較少，或是改吃輕食、沙拉、涼麵，再搭配飲料，以為這樣吃得少，沒想到吃進去的熱量卻更高，導致體重 ...

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