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什麼！ 涼麵熱量這麼高！ - 媽媽經

如果真的很喜歡吃辣的人，可以用「辣椒粉」、「乾辣椒」等來取代辣油和辣醬。 3. 日式涼麵：蕎麥麵清爽又少油. 以蕎麥麵做主角，搭配低熱量的昆布醬油、 ...

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