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以為玩電話放鬆反而越玩越疲勞？學懂5大招式讓大腦達至 ...

報復性熬夜、暴飲暴食、酗酒等，是我們對疲憊的反擊，但伴隨而來的通常是更加疲勞的身心狀態，到底該怎麼讓自己休息，才能達到真正的身心放鬆呢？休.

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