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我們要如何喜歡自己？心理師教你擺脫「自我否定」的文化魔咒

心理學家卡爾‧羅傑斯（Carl Rogers）認為，當一個人的「理想我」與「現實我」差距太大時，內心就會產生不舒服的感受。 ... 對自己有所期待、設定想要自我超越的目標並沒有錯 ...

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