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對自己或某事不滿意，總想立刻改？心理師叢非從: 慢 - 50+

我遭遇挫折的時候會習慣性地在內心裡罵罵自己，罵罵他人：你怎麼這麼笨，你為什麼這麼不好，你不應該這麼差勁！ 我發現我的很多學員在課裡都暴露過 ...

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