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101.11.10煎雞胸肉@ 我愛市圖

買超市的雞里肌肉(全聯社有時會特價,一盒59元)或2. 請雞肉販幫你把雞胸肉去皮,取出里肌(有二塊),再把其它的雞胸肉,切成跟里肌一樣大小的長條狀灑上一點真好家炸雞粉, ...

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