230 睡前要放鬆心情,可以聽聽輕音樂、泡泡熱 shuì qián yào fàngsōng xīnqíng kěyǐ tīngtīng qīng yīnyuè pàopào rè 水澡。不要在床上看書、看電視、講電話, ...
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