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維持標準體重十多年新陳代謝科醫師透露不發胖秘訣| 康健雜誌
錯誤飲食觀念也是現代人通病,以為不吃澱粉或少吃就能減肥。黃莉琪搖頭說,澱粉吃太多或太少都不好,因為澱粉是身體重要能量來源,最好佔每日總熱量的一半 ...
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