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靠運動減重有難度? 新陳代謝科醫師告訴你關鍵 - 健康醫療網
因為再怎麼運動也只能影響10%體重量,吃進去想要動出來比登天還難,因此想要較快瘦就要管好基礎代謝,換句話說也就是吃得恰如其當;舉例來說,一個麵包300 ...
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