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落枕怎麼辦？緩解落枕脖子痛5招自救法 - 早安健康

許多人都有落枕的經驗，早上一覺醒來，突然感覺肩頸肌肉疼痛，脖子無法順利轉動，頭部有時還會 ... 從醫學角度來看落枕，泛指頸部疼痛，且活動度受到明顯限制的症狀。

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