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修六字大明法，頭暈胸悶是何狀況?

現在若還沒化解頭暈現象，您可運用瑜珈術中的肩立式，頭頸肩著地，雙腳垂直抬高，手抓住床頭的把手，以當做平衡點。如此做10、20分鐘，看看您的能力，不要太勉強。做完後躺 ...

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