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直角肩呼吸困難
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槓鈴處方 - Google 圖書結果
這很好證明,只要把手肘彎成90度,手臂與地面平行,與身體形成一個直角,再稍微抬起手肘。很難受吧? ... 每次都用正確握法、呼吸法和站姿,肩膀就不會受傷,手肘也不會受傷。
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