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想吃什麼就吃什麼的直覺飲食或許更有利於健康和減肥 - 日間新聞

節食減肥一般是指節食。5:2的膳食需要控制熱量，而非激素的膳食則需要控制某些型別的食品。但是，有調查顯示，長期節食會使體重指數（BMI）升高，並且 ...

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