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直覺飲食
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減肥靠直覺恐不知不覺更胖- 即時新聞
「多吃變胖,少吃變瘦」並非是減肥的定律,如果多吃的是高纖維、有飽足感、營養成分高的食物,不會變過胖;相反地,少吃則會引發身體防禦反應,而製造出不 ...
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「直覺飲食」
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直覺斷食法
正念飲食
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