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直覺飲食
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比168斷食法更容易?美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計 ...
儘量嚴格遵守「蔬食生酮」飲食,攝取的熱量比例:60%~75%來自脂肪、15%~30%來自蛋白質、5%~15%來自健康的碳水化合物以每日攝取20-55公克淨碳水化合物為 ...
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