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認識「直覺式飲食」，離開反覆節食的惡性循環！ | HAVFIT

直覺 式飲食(Intuitive Eating)最早由兩位美國知名營養治療師Evelyn Tribole和Elyse Resch提出，他們認為人們要「有意識」的飲食，信任身體的飢餓感與 ...

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