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直覺斷食法
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晚上六點以後禁食能減肥?醫師揭開省掉晚餐的3個「恐怖後果」
減肥少吃晚餐?是許多人的迷思。醫師指出,不少人認為少吃一餐能夠減肥,而最容易被人們犧牲掉的便是晚餐,因此興起過午不食「和尚減肥法」。
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