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直覺斷食法
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研究:10週內減5公斤不是夢,還可以對抗炎症!「直覺斷食法 ...
直覺斷食 的重點是改變舊有思維,不再認為斷食是為了身材或強化體能,才自我限制並把身體推向極限的做法,而是要把斷食當成重新建立自然飲食之道,並讓身體暫停進食以獲得 ...
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