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头夹肌疼痛怎么办? - TopItInfo资讯

... 的直立，只是去低头感受这组肌肉的拉伸。 大家也可以选择平躺在床上收住下巴在颈部的下方垫一个毛巾卷。 ... 然后慢慢的还原直立。 六、斜方肌.

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