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減肥「10食物一吃就飽」必收藏！醫大推它：飽腹感達323%

正在減肥、控制體重的你平時都吃什麼？金鶯診所發文指出，減重挑選飽腹感佳的食物，才能事半功倍！而研究也發現，「高飽腹感食物」具有3大特徵， ...

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