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客觀性目標Objective goals 的三種形式 - 伊格運動
他們需要的是有人能指導他們設定有效的目標並完成它。 ... 每天上班從坐電梯改成中午用餐時都爬樓梯或增加閱讀英文的時間從20分增加為30分鐘,都是很好的例子。
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