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如何設定年度目標？5 個獨家秘訣，讓你年年都達標！ - 米小鹹

所謂的「可量化」就是要有「數字」，這樣才能給自己明確的指示要做出什麼行動。 例如「週一到週五每天學英文1 小時」中有「1 小時」，就代表這個目標設定是可量化的。

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