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有片｜腰背僵硬、脊椎側彎必練！脊椎保健達人自創脊背健康運動

肩頸腰背緊繃不舒服？脊椎側彎可以改善嗎？超人氣脊椎保健達人鄭雲龍老師最喜歡的脊椎強背運動就是他自創的「環抱世界」動作，他將分享這個運動的原理 ...

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