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想備餐時冰箱食物如何選擇跟保存，燙青菜怎麼煮跟冰才不會變 ...

分兩盒裝保存，一盒冷凍，一盒冷藏。第一盒差不多吃完就把第二盒放到冷藏退冰。 ... 全熟的水煮蛋可以預先煮好，保留外殼放冰箱保存幾天是沒問題的。

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